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课程介绍
你能活出自己的攻击性吗？
评价
xinli_lesson_jtiTtv：我是一个抑郁症患者，听这个课是想要疗愈自己。我知道只有当我能够有力量的活着，我才能走出抑郁。期待听完课的我涅槃重生。
xinli_lesson_g68y4R：我听哭了，我觉得我就是一个内心极度匮乏爱与关注的人，我希望被看见，被重视，被爱， 被关注，我会努力讨好别人，讨好父母，讨好领导和同事，讨好很多人，我是迷失自己的，但我又很敏感，在意别人对自己的评价和一举一动，生怕别人不高兴，我总是苛责自己，我觉得自己不够好，我觉得好累
xinli_4270：我是在指责苛刻的环境下长大的，对自己非常苛刻，后来学习成长好一点了，但是进入亲密关系后，对对方会苛责，给对方很大压力。想要改变。
小蔡：我就是老师说的那个害怕破坏关系的人，而且遇到别人的不友好经常会感到束手无策
xinli_2329：越听越有感觉，这个课程让我对攻击性真的有颠覆性认识，也更深层的了解了自己。知道自己为什么暴怒，为什么有敌意，为什么会要求完美，无助的时候为什么会用不好的方式对待孩子等等。课程很棒，黄老师很厉害。
xinli_9712：如果那个小孩没有道歉，父母也没有意识到是自己的问题，那么那个被攻击的小孩，他将要怎么办？如果有一个不能和真实的自己链接的领导，下属要怎么办？
xinli_lesson_g68y4R：我们以自己的角度以及人生观和价值观去投射他人，也会被别人所投射，所以我们首先要客观的认知自己同时知道自己想要什么，把自己定住，自己不变来应万变
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本文地址： https://www.dedejiaocheng.com/jiaocheng/1491.html（转载请保留）
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┣━━00.发刊词：活出你的攻击性_1.pdf [1.7M]
┣━━00.发刊词：活出你的攻击性.mp3 [5.9M]
┣━━01.真实之美—与真实的自己连接_1.pdf [1.7M]
┣━━01.真实之美—与真实的自己连接_2.pdf [1.8M]
┣━━01.真实之美—与真实的自己连接.mp3 [12.5M]
┣━━02.流动之美—允许情绪流经身体_1.pdf [2.5M]
┣━━02.流动之美—允许情绪流经身体_2.pdf [2.4M]
┣━━02.流动之美—允许情绪流经身体.mp3 [12.1M]
┣━━03.活力之美—攻击性就是生命力_1.pdf [4.8M]
┣━━03.活力之美—攻击性就是生命力_2.pdf [7.6M]
┣━━03.活力之美—攻击性就是生命力.mp3 [11.6M]
┣━━04.复盘：经由看见，转化攻击性.mp3 [18.3M]
┣━━04.复盘：经由看见，转化攻击性.pdf [3.7M]
┣━━05.神仙篇-自恋很丰满，现实很骨感.pdf [3.9M]
┣━━05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感.mp3 [9.9M]
┣━━06.神仙篇-自恋暴怒背后的秘密.pdf [5.7M]
┣━━06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密.mp3 [3.4M]
┣━━07.神仙篇—月光宝盒的启示.mp3 [14.6M]
┣━━07.神仙篇—月光宝盒的启示.pdf [3.2M]
┣━━08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.mp3 [16M]
┣━━08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.pdf [4.2M]
┣━━09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因 .pdf [4.1M]
┣━━09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp3 [16.5M]
┣━━10.江湖篇—敌意是关系的杀手.mp3 [13M]
┣━━10.江湖篇—敌意是关系的杀手.pdf [3.8M]
┣━━11.加餐：一个关于声音的告别.mp3 [5.3M]
┣━━11.加餐：一个关于声音的告别.pdf [1.5M]
┣━━12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.mp3 [13.6M]
┣━━12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.pdf [7.1M]
┣━━13.第三章：问答与复盘.mp3 [11.9M]
┣━━13.第三章：问答与复盘.pdf [6.9M]
┣━━14.江湖篇—离开你，我就活不下去.mp3 [12.1M]
┣━━14.江湖篇—离开你，我就活不下去.pdf [6.6M]
┣━━15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.mp3 [12.7M]
┣━━15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.pdf [6.6M]
┣━━16.江湖篇—高期待背后是什么.mp3 [13.1M]
┣━━16.江湖篇—高期待背后是什么.pdf [8.2M]
┣━━17.第三章：问答与复盘.mp3 [12.2M]
┣━━17.第三章：问答与复盘.pdf [7.9M]
┣━━18.越界：过度保护是一种剥夺.mp3 [15.7M]
┣━━18.越界：过度保护是一种剥夺.pdf [9M]
┣━━19.暴力：破坏式情绪表达.mp3 [14M]
┣━━19.暴力：破坏式情绪表达.pdf [7.7M]
┣━━20.指责：拿走你的核心自我_IMG.pdf [6.5M]
┣━━20.指责：拿走你的核心自我.mp3 [9.5M]
┣━━21.第四章：问答与复盘1.mp3 [14.8M]
┣━━21.第四章：问答与复盘_IMG.pdf [4.8M]
┣━━22.依赖：我不做决定，就不用负责_IMG.pdf [6.6M]
┣━━22.依赖：我不做决定，就不用负责.mp3 [13.8M]
┣━━23.疾病：你的身体出卖了你.mp3 [16.5M]
┣━━23.疾病：你的身体出卖了你.pdf [3.5M]
┣━━24.第四章：问答与复盘2.mp3 [12.7M]
┣━━24.第四章：问答与复盘2.pdf [2M]
┣━━25.攻—学会去要.mp3 [14.5M]
┣━━25.攻—学会去要.pdf [4.9M]
┣━━26.守—学会说不.mp3 [15M]
┣━━26.守—学会说不.pdf [4.1M]
┣━━27 道-学会给爱_IMG.pdf [4.1M]
┣━━27 道-学会给爱.mp3 [17.1M]
┣━━28.第五章：问答与复盘1.mp3 [13.1M]
┣━━28.第五章：问答与复盘_IMG.pdf [3M]
┣━━29 定-如何在混沌中实现自我分化和整合_IMG.pdf [5M]
┣━━29 定-如何在混沌中实现自我分化和整合.mp3 [16.2M]
┣━━30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力_IMG.pdf [5.1M]
┣━━30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力.mp3 [16.2M]
┣━━31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生_IMG.pdf [4.3M]
┣━━31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.mp3 [15.4M]
┣━━32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责_IMG.pdf [4.7M]
┗━━32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.mp3 [16M]
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