教程参数
-
下载权限： 月VIP免费下载 资源大小： 896.7M 资源编号： J645 提取码： siah
解压密码： www.dedejiaocheng.coM
购买说明
扫一扫，或手动添加微信：286347240
流程：加微信 > 说明您的需求 > 付款 > 站长发货 >完成
1、本站支持办理月、季、年及终身会员，下载相应的资源；
3、本站下载链接均为百度网盘下载；
4、默认解压密码：www.dedejiaocheng.coM
课程介绍
《胡明瑜：情绪管理36计》
核心理念
案例教学
实修练习
三大板块，将中国传统国学智慧与西方心理学、灵性学贯通，结合生活工作中最常见的案例，为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题，并结合最实用的操作方法。
得得教程网网络搜集整理，非原创，如有侵犯您的权益，请联系站长删除。
资源如有失效，加站长微信：286347240 及时补发。
本文地址： https://www.dedejiaocheng.com/jiaocheng/1033.html（转载请保留）
资源如有失效，加站长微信：286347240 及时补发。
本文地址： https://www.dedejiaocheng.com/jiaocheng/1033.html（转载请保留）
┣━━01.案例教学01 工作被否定，如何有效避免情绪失控.mp3 [10.2M]
┣━━02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.mp3 [10.4M]
┣━━03.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.mp3 [7M]
┣━━04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.mp3 [4.6M]
┣━━05.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.mp3 [16.1M]
┣━━06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.mp3 [23.3M]
┣━━07.实修练习01 蓝瘦香菇？三招教你有效释放情绪.mp3 [19.4M]
┣━━08.核心理念03 内向常常错过很多机会？内向真的不好么？.mp3 [15.6M]
┣━━09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.mp3 [14.2M]
┣━━10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp3 [11.3M]
┣━━11.案例教学06 如何面对你讨厌的人？.mp3 [18.6M]
┣━━12.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp3 [13.6M]
┣━━13.实修练习02：如何快速消除负面情绪？.mp3 [11.1M]
┣━━14.【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.mp3 [15M]
┣━━15.核心理念04：情绪产生的根源到底是什么？.mp3 [19.7M]
┣━━16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.mp3 [25.5M]
┣━━17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp3 [20.8M]
┣━━18.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3 [33.8M]
┣━━19.实修练习03：接纳自己—优点清单.mp3 [21.9M]
┣━━20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3 [31.4M]
┣━━21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.mp3 [14.4M]
┣━━22.案例教学11：史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？.mp3 [33.9M]
┣━━23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3 [24.1M]
┣━━24.实修练习04：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.mp3 [24.9M]
┣━━25.案例教学13：过年回家总被父母催婚怎么办？.mp3 [33.9M]
┣━━26.案例教学14：如何做一个情绪稳定的妈妈？.mp3 [31.2M]
┣━━27.实修练习05：如何接纳自己的父母？.mp3 [29.2M]
┣━━28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp3 [34.4M]
┣━━29.案例教学15：不想上班，节后焦虑症，怎么破？.mp3 [30.3M]
┣━━30.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp3 [22.4M]
┣━━31.案例教学16：如何快速提升自信力？.mp3 [41.4M]
┣━━32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3 [22.9M]
┣━━33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3 [9.3M]
┣━━34.案例教学18：如何经营“异地恋”中的情绪问题？.mp3 [17.7M]
┣━━35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调.mp3 [20.1M]
┣━━36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习.mp3 [19M]
┣━━37.核心理念10：如何自我调解情绪？.mp3 [18M]
┣━━38【答疑语音03】答疑语音记录.mp3 [19.3M]
┣━━39【答疑语音04】3月9日微信群答疑语音记录.mp3 [20M]
┣━━40【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？.mp3 [11M]
┣━━41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.mp3 [9.1M]
┣━━42【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.mp3 [6.8M]
┣━━43【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？.mp3 [17.6M]
┣━━46【案例教学23】如何面对压力？ .mp3 [16.9M]
┣━━47【核心理念12】为什么你总是害怕做错事，说错话？ .mp3 [13.1M]
┣━━48【核心理念13】：为什么我们会控制不了情绪？ .mp3 [8.8M]
┗━━49【核心理念14】为什么你常常会觉得孤独？_胡老师 .mp3 [3.4M]
站长微信