唯库【HOLY：12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘】（885M完结）百度云网盘下载

。

19 币优惠信息: 季VIP免费下载

售后保障

资源搜索

季VIP免费下载

失效资源补发

1币 = 1元

资源如失效，加微信：286347240 及时补发

微信购买会员办理提取码： d8yf 进币圈群

教程参数

下载权限：

资源大小

资源编号：

提取码：

解压密码：

购买说明

得得教程网

扫一扫，或手动添加微信：286347240

流程：加微信 > 说明您的需求 > 付款 > 站长发货 >完成

1、本站支持办理月、季、年及终身会员，下载相应的资源；

3、本站下载链接均为百度网盘下载；

4、默认解压密码：www.dedejiaocheng.coM

课程介绍

唯库【HOLY：12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘】（885M完结）百度云网盘下载
HOLY | HOLY健身连锁负责人：
Holy健身连锁负责人
亚洲体适能教练
美国体能协会认证NSCA-CPT
帮助2000+人成功塑型减脂

随着年纪渐长，我越来越认同一句话：你要看上去很美，而不是站上去很轻。
因为比起体重秤上的数字，凹凸有致的体态，才是肉眼可见的美。
在这个曲线为王的时代，身材线条比体重更重要。很多女明星引以为傲的，不再是纤瘦的身材，而是完美的翘臀。
而BBC的一项研究也表明：
虽然在胸部大小的问题上，男人们审美差异很大；但几乎所有男性都认为，比起大胸，翘臀才是最性感的女性部位。
别说男人爱翘臀，我一个女人也很心动，好吗？
因为我见过不少大胸的姑娘抱怨穿衣服不好看，但翘臀呢？不存在的，翘臀穿什么都好看。
不信来看一组对比图，热巴和娜扎都是异域神颜，但不得不说，娜扎这个包臀裙和牛仔裤真的扎心了……心疼同样屁股扁塌的自己
然而尴尬的是，相比于其他肤色的人种，我们亚洲人的身型虽然不易发胖还不显老，但普遍有着腰长腿短的梨形身材，很少天生自带翘臀。
也许你会说：道理我都懂，一个显腿长、显腰细、穿衣服好看、兼具少女感和女人味、还能让男票挪不开眼的蜜桃臀，谁不想要呢？

问题是：
我没太多钱和时间，怎么能练出蜜桃臀呢？
我每天都很忙，常常久坐不动，屁屁坐得扁平肥大，想要翘臀太难了吧？
我听说要练好臀，深蹲、硬拉……一个都不能少？这太累了，有其他办法吗？
……
我想，你的这些疑惑和担心，统统都可以交给——Holy老师

唯库(7)瘦身操(2)HOLY(1)蜜桃臀(1)

得得教程网网络搜集整理，非原创，如有侵犯您的权益，请联系站长删除。
资源如有失效，加站长微信：286347240 及时补发。
本文地址： https://www.dedejiaocheng.com/jiaocheng/1305.html（转载请保留）

得得教程网终身vip

目录：/【J1067】12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘【完结】 [885M]
┣━━第01课-辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线.mp4 [105.6M]
┣━━第02课-矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质.mp4 [76.3M]
┣━━第03课-简单3招，全面激活臀部肌肉.mp4 [46.5M]
┣━━第04课-肌肉强化训练，改善下垂和松弛.mp4 [76.4M]
┣━━第05课-臀部曲线训练，臀部弧度轻松上翘.mp4 [61M]
┣━━第06课-深度放松髋部，拉伸下半身肌肉群.mp4 [51.2M]
┣━━第07课-四招丰臀秘诀，大造臀部紧实圆润感.mp4 [61.3M]
┣━━第08课-甩掉产后大屁股，实现完美腰臀比例.mp4 [51.3M]
┣━━第09课-紧致背部肌肉，从I到S型身材.mp4 [74.7M]
┣━━第10课-给你一条弹力绳，随处都是健身房.mp4 [78.2M]
┣━━第11课-球类辅助深层激活，紧致臀部线条.mp4 [55.1M]
┣━━第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练.mp4 [102.2M]
┗━━先导课-不请私教，不去健身房，在家也能练出紧实、圆润蜜桃臀.mp4 [45.2M]