教程参数

下载权限： 月VIP免费下载       资源大小： 524.8M         资源编号： J622        提取码： 2bfa
解压密码： www.dedejiaocheng.coM

购买说明

1、本站支持办理月、季、年及终身会员，下载相应的资源；

2、同时也支持单独购买资源，QQ登录本站，充值相应的金币，再点充值购买即可获取资源链接；

3、购买的资源在您的后台，已购资源查看；

4、如遇到资源链接打不开，出现pan.baidu.com 将您重定向的次数过多，这种情况请换国内浏览器下载，如：QQ、火狐、搜狗等浏览器；

5、更换浏览器不能解决，请加站长微信： 286347240，给您补发；

6、本站下载链接均为百度网盘下载；

7、默认解压密码：www.dedejiaocheng.coM

课程介绍

安心正念课【增加人生的掌控力】【完结】 （524.8M/mp4）百度云网盘下载

正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。

苹果创办人乔布斯，传奇篮球运动员科比，脱口秀女王奥普拉都学过!

如果你也被以下状况所困扰：
“面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感。”
“每天有做不完的工作，经常需要加班，简直是压力爆表”
“最近容易情绪低落，甚至會有抑郁的感覺，又要处理复杂的人际关系。”
“白天工作效率不高，晚上还得生活处理琐事，经常感到焦虑紧张，甚至夜夜失眠”

正念将会是你的解药，有丰富的论文研究为其背书，每天只要15分钟就可以熟练掌握。

2014年的《时代杂志》封面更称此现象为「正念革命」。从华尔街的投资银行如高盛和美林，到硅谷的高科技公司如谷歌、苹果，从一流的顾问公司如麦肯锡、埃森哲，到顶尖的高等学府如哈佛商学院、斯坦福大学，它们都在内部开设正念课程，鼓励员工或学生去练习正念。

你也想在八周之后看到自己惊人的成长与改变吗？

那就从现在开始练习正念，每天只需一点点时间，你就会发现人生变得不一样，自己的创造力、专注力、抗压性和身心健康都有所提升。