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课程介绍
著名心理学者倾力推荐!用40个心理学新知,享受自在生活!
每一个搜索和关注这个关键词的人,都遇到了各种各样的问题:
怎么培养安全感?
我没安全感,你能给我吗?
缺乏安全感的人该怎么谈恋爱?
似乎每一个问题都能击中我们。咦?这好像说的就是我...
然而,大部分安全感需要自己给自己。明星如此,常人亦如此。
缺少安全感的人,于个人而言,总是活得拧巴,活得小心翼翼,让自己心力交瘁。缺少安全感的人,在关系里,更可能吸引到和自己一样不安全的人,相爱相杀,伤痕累累。
给予自己认真生活的底气、赋予自己更多的安全感,是我们人生中都要面对的重要课题。
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┣━━00【发刊词】做心之向往的自己.mp3 [2.8M]
┣━━01 自我评价 为什么你这么努力,TA还不满意?.mp3 [8.4M]
┣━━02 自我服务偏差 为什么你那么优秀,别人都看不到?.mp3 [7.6M]
┣━━03 依恋理论 为什么你那么体贴,TA却不珍惜?.mp3 [8M]
┣━━04 人际界限 为什么说,迁就是对关系最大的伤害?.mp3 [7.9M]
┣━━05 自我合理化 为什么说,你忽悠自己忽悠得还不够?.mp3 [8.8M]
┣━━06 人格开放性 为什么你会羡慕你讨厌的人?.mp3 [7.6M]
┣━━07 安全岛 为什么TA永远遇事不慌?.mp3 [7.8M]
┣━━08 心理急救-创伤 为什么内心受伤,光靠安慰没用?.mp3 [7.6M]
┣━━09 心理急救-挫折 为什么挫折面前,光靠坚强没用?.mp3 [7.2M]
┣━━10 生命树 为什么低谷阶段,光靠忍耐没用?.mp3 [8.8M]
┣━━11 选择的权利 为什么TA那么辛苦,却那么快乐?.mp3 [7.9M]
┣━━12 选择的悖论 为什么那么多选择,却没有我想要的?.mp3 [8.1M]
┣━━13 自我效能感 为什么TA能力比我差,却过得比我好?.mp3 [4.2M]
┣━━14 自我接纳感 为什么想变美,就真的能变美?.mp3 [4M]
┣━━15 归因谬误 为什么电视剧里的女一号都是傻白甜?.mp3 [4M]
┣━━16 错觉相关 为什么有些事“宁信其有,不信其无”?.mp3 [7.5M]
┣━━17 心理韧性-玻璃心 为什么受一点委屈就会崩溃?.mp3 [3.9M]
┣━━18 心理韧性-撕裂感 为什么生活总是一地鸡毛?.mp3 [3.9M]
┣━━19 价值罗盘-生活面 为什么你越是重视,就越容易搞砸?.mp3 [4.2M]
┣━━20 价值罗盘-生命线 为什么你总是在原地踏步?.mp3 [9.7M]
┣━━21 心理世界和物理世界 为什么越是关心TA,关系就越紧张?.mp3 [3.9M]
┣━━22 情绪底层逻辑 为什么“会哭会闹”也是一种能力?.mp3 [4.4M]
┣━━23 心理灵活性-与不确定性相处 为什么人总爱把事往坏了想?.mp3 [3.8M]
┣━━24 心理灵活性-语言法则 为什么我夸了孩子,孩子却没进步?.mp3 [4.4M]
┣━━25 心理灵活性-自我觉察 为什么说,你照镜子的次数还不够多?.mp3 [4.3M]
┣━━26 心智模型-自虐 为什么你总是遇上“渣男”?.mp3 [4.4M]
┣━━27 心智模型-他虐 为什么全世界都在和你作对?.mp3 [4.4M]
┣━━28 习惯养成 为什么说,优雅是最好养成的气质?.mp3 [8M]
┣━━29 任性无罪 为什么说,任性是最被低估的美德?.mp3 [4.2M]
┣━━30 行为重塑 为什么说,刷碗是护肤的最佳时机?.mp3 [9M]
┣━━31 消费心理-非理性消费 为什么说,不停买买买不是你的错?.mp3 [3.9M]
┣━━32 消费心理-虚假欲望 为什么这样买包才能“包治百病”?.mp3 [7.8M]
┣━━33 时间心理-动力丧失 为什么说“珍惜时间”是一句空话?.mp3 [4M]
┣━━34 时间心理-二维时间管理 为什么“每人每天24小时”是骗人的?.mp3 [4M]
┣━━35 食色心理-心理减肥 为什么减肥最大的敌人,不是“饿”?.mp3 [4.2M]
┣━━36 食色心理-打破色戒 为什么爱情最大的挑战,就是“性”?.mp3 [7.5M]
┣━━37 正念实践-告别抑郁 为什么一块黑巧克力也能对抗抑郁?.mp3 [4.5M]
┣━━38 正念实践-消除焦虑 为什么动物从来不焦虑?.mp3 [4.2M]
┣━━39 终结迷茫 为什么说,我们从原创活成了盗版?.mp3 [4.1M]
┗━━40 梦想与白日梦 为什么有人真的能心想事成?.mp3 [9.7M]