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课程介绍
你将获得：
1.拆解工作生活中可以管理精力的7大模块：
▲精力管理—目标实现的底线
▲充足体能—意志力充电法宝
▲正确休息—排解压力的关键
▲情绪账户储值—活力充足的钥匙
▲反复铭刻术—自我修炼的秘籍
▲构建精力蓝图—掌控人生的工具
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本文地址： https://www.dedejiaocheng.com/jiaocheng/1060.html（转载请保留）
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┣━━00【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.mp3 [14.3M]
┣━━00【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.pdf [476.8K]
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┣━━21 定期更新精力：工作中如何休息.mp3 [12.5M]
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┣━━24 超量补偿：认清自我极限值.mp3 [12.3M]
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┣━━25 重启身体：构建系统性恢复能力.mp3 [12.8M]
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┣━━26 情绪储值：增值保值与快速消耗.mp3 [13.1M]
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┣━━27 变换频道术：获得正面情感的法门.mp3 [12.7M]
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┣━━28 完美人际关系术：精力再生的关键.mp3 [10.5M]
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┣━━29 情绪账户仪式感：定期为精力充电.mp3 [12.4M]
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┣━━31 正向思考：变换思维频道.mp3 [13.7M]
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┣━━32 学会放松：让灵感动起来.pdf [126.1K]
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┣━━33 提高创新力：思考与放松节奏交替.pdf [125.4K]
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┣━━34 重塑大脑：调动你的思维肌肉.pdf [135.1K]
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┣━━35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可.pdf [131.2K]
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┣━━41 个人精力管理：增加坚持成功概率.pdf [162.8K]
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┣━━42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地.pdf [153.8K]
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┣━━44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题.pdf [165K]
┣━━44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题.mp3 [6.6M]
┣━━45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础.pdf [166.6K]
┣━━45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础.mp3 [6.7M]
┣━━46 学会提问：旧知与新知融合的反馈.pdf [150.9K]
┣━━46 学会提问：旧知与新知融合的反馈.mp3 [12.5M]
┣━━47 学会知行合一：重复是一种力量.pdf [142.7K]
┣━━47 学会知行合一：重复是一种力量.mp3 [10.9M]
┣━━48 学会分享：学会的最高标准是会教.pdf [144K]
┣━━48 学会分享：学会的最高标准是会教.mp3 [12.6M]
┣━━49 如何学会让知识成为生产力.pdf [143K]
┗━━49 如何学会让知识成为生产力.mp3 [12.1M]
▲构建精力蓝图—掌控人生的工具
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