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942.6M完结
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J741
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GENERAL
课程介绍
韩云峰X李科璇【丁香妈妈：肩颈舒缓攻略】（mp4+mp3+pdf942.6M完结）百度云网盘下载
每天 5 分钟，随时随地舒缓肩颈，轻松告别疲劳僵硬
韩云峰：
大家好，我是韩云峰，是一名康复治疗师。
我从事康复行业已经有 8 个年头了。除了服务国家队和职业运动员外，也为很多互联网企业提供服务，缓解普通上班族的肩颈问题。
很多人出现肩颈问题，首先会选择线下治疗。
最普遍的就是按摩了。虽说一时按摩一时爽，但终归是治标不治本。
况且，按摩还容易遇到不靠谱的技师，如果没有掌握好力度，更有可能造成二次损伤，加重病情。
在训练之前，课程会先给大家提供一套肩颈问题测评，帮你了解颈椎的伸展能力、旋转能力和肩部灵活性。
课程还邀请了极具亲和力的李科璇给你的训练做实操指导。
课程适合人群：
长时间久坐、保持相同姿势的人
肩颈已经感到酸痛，却无从下手的人
想要预防肩颈问题，保持健康状态的人
课程评价：
×有诗的诗 2020-06-05 21:49
这是很多人都忽略的问题，确实值得重视，很多人也不明白这方面的的知识，还是要好好学习
dolphin妈咪 2020-06-05 15:27
挺好的。一个测试就能看出有没有问题，还可以作为一个基准。训练以后参考有没有进步
Rain* 2020-06-02 00:11
学到了！平时在办公室一坐就坐好几个小时，做了几次之后就感觉肩膀松了不少
linli2016 2020-05-24 09:10
今天又学到了这个部位，这个部位经常让我头晕头疼，一定要好好练习
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问
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